Sorg

Sorg getur verið krefjandi en falleg líka.

Sorgin er eitt djúpasta og flóknasta tilfinning mannlegrar reynslu. Hún kemur í mörgum myndum - sorg eftir missi ástvinar, sorg yfir brostnum draumum, sorg vegna breytinga sem við gátum ekki stjórnað.

Það sem gerir sorg svona krefjandi er að hún er ekki einföld tilfining. Hún getur blandast öðrum tilfinningum - reiði, sekt, létti, þrá. Sorgin getur komið í bylgjum, stundum þegar við búumst minnst við henni. Fólk upplifir hana á mjög mismunandi hátt og á sínum eigin hraða.

En sorgin er líka vitnisburður um ást og tengsl. Við syrgjum það sem skipti okkur máli. Í vissum skilningi er sorgin verðið sem við borgum fyrir að hafa unað, tengt og metið eitthvað eða einhvern.

Mikilvægt er að leyfa sér að finna sorgina, ekki reyna að þrýsta henni niður eða skamma sig fyrir hana. Hún þarf pláss og tíma til að vinna sig í gegn. Og þótt sorgin geri kannski aldrei alveg út af, þá breytist hún smám saman - verður mýkri, auðveldari að bera.